Een correcte wervelpositie

We trachten tijdens het slapen de rug te ondersteunen in zijn neutrale positie. Een goed ingesteld slaapsysteem zal je rug perfect ondersteunen in zowel rug- als zijligging. Buikligging raden we ten stelligste af omdat de rug onvermijdelijk allerlei draaiing vertoont in deze positie.
Bekijk je de rug langs achter dan zie je in principe een rechte lijn. Bijgevolg willen we een horizontale ruggewervelpositie bekomen waarbij alle wervels in elkaars verlengde liggen.

Het bewaren van de natuurlijke vorm van de rug heeft als voordeel dat heel de rug optimaal kan recupereren tijdens je slaap. Het is belangrijk dat de tussenwervelschijven kunnen herstellen van hun belasting overdag. Beschouw de tussenwervelschijf als een soort spons tussen je wervels. Het spreekt voor zich dat een spons onmogelijk vocht kan opnemen wanneer deze continue samengeknepen wordt.